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| 里芋、セレベス | 100gのカロリー： (生) 58kcal (水煮) 59kcal (冷凍) 72kcal |
| 廃棄率：15%(表皮) 調理による重量変化率：ゆでると95% | |
| 里芋 | ||
| 生 重さ: 266g カロリー: 154.3kcal |
左を煮たもの 重さ: 262g カロリー: 154.6kcal |
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| セレベス | ||
| セレベス 1個 重さ: 35.9g カロリー: 20.8kcal |
セレベス 2個 重さ: 62.5g カロリー: 36.3kcal |
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| 食品の栄養については、文部科学省の食品生物データベースを参考にしています。 |
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